La ginnastica Posturale si può definire come un’attività fisica mirata, destinata sia a soggetti con patologie(ortopediche e non) sia a soggetti “sani” che vogliono praticare del movimento sicuro, nel rispetto delle articolazioni, per mantenersi in forma e per prevenire problematiche future.

Gli esercizi vengono eseguiti seguendo una progressione didattica personalizzata il più possibile, nelle svariate posture : da seduti, in decubito laterale, supinol prono, sempre con l’ausilio di cuscini che ne facilitano l’esecuzione e ne migliorano il comfort. Le lezioni annoverano esercizi antalgici, di tonificazione, di stretching, di rilassamento ed elementi di ergonomia per affrontare in totale sicurezza le attività quotidiane.