Per ballo si intende una molteplicità di forme di danza eseguite nella maggior parte dei casi per puro divertimento e al fine di socializzare e definire i rapporti all'interno di un gruppo. Il ballo, differenza della danza vera e propria come è comunemente intesa, non è quasi mai finalizzato alla rappresentazione. Nel teatro e nel cinema può essere inserito in determinate scene, come molti altri elementi di supporto. Vi sono numerosi stili di ballo associati a diverse forme musicali: dalla Danza popolare al Ballo liscio e al Ballo da sala, dal Boogie-Woogie ai Balli latino americani.
Il Tango è nato come il ballo della gente. Partito nelle periferie e sobborghi di Buenos Aires verso la fine del diciannovesimo secolo, è un'unione di passione ed eleganza e senza dubbio è uno dei balli di coppia più provocanti e impegnativi. È una danza libera, imprevedibile e allo stesso tempo concede al cavaliere molto margine d'improvvisazione. L'uomo decide i passi da eseguire e la donna si lascia condurre verso figure variabili. L'improvvisazione è resa possibile grazie all'uso di una serie di segnali che sono un vero e proprio linguaggio corporeo.

La salsa è il ballo di coppia nato inizialmente come genere coreografico, ballato su vari generi musicali, ed attualmente danzato principalmente sulle note dell'omonimo genere musicale. Sebbene il ballo sia unico, si sviluppa in vari stili che si differenziano principalmente per gestualità e figure. La bachata è invece un genere musicale latino-americano originario della Repubblica Domenicana che ha dato origine al relativo ballo di coppia. La musica presenta un suono dolce e melodico.

Kizombadas' in Africa significava: 'fare festa'. Oggi 'Kizomba' è passato ad identificare un ritmo musicale sviluppatosi principalmente in Angola e nei paesi africani di lingua portoghese per approdare poi in Europa. Kizomba è un ballo di coppia che può ricordare il Tango Argentino (infatti è chiamato anche Tango Africano). Rispetto al tango, la musica è moderna e molto ritmata ed i movimenti più sciolti ribadiscono l’influenza africana. Non è necessario essere in coppia.

Kizombadas' in Africa significava: 'fare festa'. Oggi 'Kizomba' è passato ad identificare un ritmo musicale sviluppatosi principalmente in Angola e nei paesi africani di lingua portoghese per approdare poi in Europa. Kizomba è un ballo di coppia che può ricordare il Tango Argentino (infatti è chiamato anche Tango Africano). Rispetto al tango, la musica è moderna e molto ritmata ed i movimenti più sciolti ribadiscono l’influenza africana. Non è necessario essere in coppia. bekizomba


Il rock and roll acrobatico è un genere di danza sportiva molto competitiva che si originò negli Stati Uniti attorno al 1955. Tale tipologia di ballo nasce dal più famoso Lindy Hop tuttavia, a differenza di quest'ultimo, il Rock'n'Roll è coreografato; progettato per gare e competizioni si balla sia in coppia che in formazione.