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Ginnastica Correttiva/Compensativa
Attività fisica destinata sia a persone con problematiche all'apparato locomotore (dal "banale mal di schiena" a patologie come ernia del disco) sia a soggetti che vogliano praticare un'attività che comprenda elementi di stretching, tonificazione, rilassamento e nozioni di ERGONOMIA.
 
Esempi di lezione Ginnastica Correttiva
 
Esempi di lezione Ginnastica Correttiva
YOGA DINAMICO - PILATES
Attività che integra le due discipline in un'unica lezione armonica. Lo Yoga Dinamico prepara la flessibilità per affrontare in sicurezza e maggiore facilità il pilates, il secondo rafforza la muscolatura per le posizioni più impegnative dello yoga.
Sono insieme un'ottima base anche per chi studia Danza.
 
Esempi di Yoga dinamico -Pilates
 
Esempi di Yoga dinamico - Pilates
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