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Correttiva/YogaPilates

Ginnastica Correttiva/Compensativa

Attività fisica destinata sia a persone con problematiche all'apparato locomotore (dal "banale mal di schiena" a patologie come ernia del disco) sia a soggetti che vogliano praticare un'attività che comprenda elementi di stretching, tonificazione, rilassamento e nozioni di ERGONOMIA.

 Esempi di lezione Ginnastica Correttiva

Esempi di lezione  Ginnastica Correttiva

 YOGA DINAMICO - PILATES

Attività che integra le due discipline in un'unica lezione armonica. Lo Yoga Dinamico prepara la flessibilità per affrontare in sicurezza e maggiore facilità il pilates, il secondo rafforza la muscolatura per le  posizioni più impegnative dello yoga.
Sono insieme un'ottima base anche per chi studia Danza.

     Esempi di Yoga dinamico -Pilates

     Esempi di Yoga dinamico - Pilates